1. Tahukah anda?
Orang dewasa perlu tidur antara 4 - 8 jam ? Sekiranya tidur bukan dalam tempoh itu (tidur tidak cukup) dan tidur pada jadual yang tidak sistematik badan dapat mengeluarkan sejenis hormon bernama cortisol yang akan melemahkan badan kita. Jadi jangan anda porak-perandakan waktu tidur dan kesihatanubuh anda!! Badan kita juga mempunyai hak dan satu anugerah serta amanah Allah untuk dijaga.


2. Siapa yang suka makan buah tembikai..syabas diucapkan..Nak tahu kenapa? Cuba teka dulu..jawapannya ialah kerana dalam buah tembikai mengandungi 92% air dan 8% gula. Ia juga mengandungi anti-oksidan iaitu lycopene yang mampu mencegah pelbagai penyakit terutama kanser. Justeru, jom sama-sama kita makan buah tembikai.






3. Tips untuk cantik / tampan hakiki tanpa perlu bersolek :
a) Jaga solat (awal waktu, hayati, bermula dari wudhuk)
b) Jaga hubungan dengan manusia
c) Jaga hati
d) Sentiasa senyum
e) Berfikiran positif
f) Jaga adab dan sopan
g) Istiqomah dalam ibadah


4. Tahukah anda?
Kuku tangan memanjang 4 kali ganda lebih cepat berbanding kuku kaki.